AQUAFITNESS

L'activité parfaite pour affiner la silhouette et sculpter le bas du corps et les abdos. Intense, il permet de travailler ses capacités cardio, son endurance mais a aussi une action sur la circulation sanguine et la cellulite.

Cardio, ludique, punchy, l'aquadynamique redessine et tonifie l'ensemble de la silhouette. Sans matériel en utilisant la résistance de l'eau, on enchaîne les mouvements sans s'arrêter, ce qui permet de travailler tous les groupes musculaires de haut en bas! 
 

Cours cardio, ludique et punchy l'aquatonic permet de travailler l'ensemble du corps. On utilise des frites, des gants, des altères on se muscle tout en se défoulant au rythme de musiques.. toniques!

Trés ludique, fun, rythmé et cardio on saute sur un trampoline au rythme de la musique.

Tous les muscles sont sollicités bras, jambes, abdos, fessiers.. Tout y passe!

Crée par le kiné fondateur d'Aquanea 

Les mouvements sont basés sur des exercices de gainage avec un travail spécifique en profondeur de la ceinture abdo lombaire. Les mouvements sont doux tout en travaillant la respiration, la souplesse articulaire, l'ancrage au sol et la coordination.  LE sport santé par excellence

Cours à haute intensité, variante de l'aquagym et inspiré des sports de combat on enchaîne les mouvements de bras et de jambes le tout à haute intensité. On se muscle tout en se défoulant!

Tout est dans le titre! Activité de renforcement musculaire axée sur le travail des cuisses, des abdos et des fessiers.
C’est un travail en profondeur de raffermissement permettant de gainer, modeler et affiner.

Circuit croisé d’ateliers allant de l'aquabike à l'aquaboxing en passant par l'aquajump ou encore aquadynamique à haute intensité alternant des mouvements cardios et de renforcement musculaire. L’objectif est de s’affiner, sculpter sa silhouette sur des rythmes rapides. 

Cours de natation pour les enfants en petits groupes de 4 à 5 maximum.

Trés ludique, les cours s'appuient sur un thème différent à chaque séance (princesses et dragons, les aventuriers, les poissons, koh lantha etc etc )

Ils adorent!